Alimentação saudável é tema de roda de conversa na UBS Ferrabraz

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Encontro discutiu a importância de valorizar alimentos mais naturais, evitando-se produtos processados

19 de maio de 2016
00:00

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Fotos: Divulgação/Secretaria de Saúde

Crédito da Notícia: Departamento de Comunicação

A manhã desta quinta-feira, 19 de maio, foi de dicas saudáveis de alimentação saudável na Unidade Básica de Saúde (UBS) Ferrabraz. Entre 9 horas e 10h30, a Secretaria Municipal de Saúde promoveu roda de conversa sobre alimentação saudável, conscientizando sobre a importância da qualidade dos alimentos no dia a dia, enfatizando a busca de alimentos mais naturais, integrais e orgânicos, e evitando a aquisição de produtos processados e, principalmente, ultraprocessados.

A nutricionista Gianne Rockenbach de Azambuja e as estagiárias Greici Fillmann e Bruna Machado, da Secretaria de Saúde, também recomendaram hábitos alimentares mais saudáveis, como a boa mastigação e o fracionamento das refeições, pelo menos quatro vezes ao dia, intercaladas com o consumo de água.

Atento ao assunto, o público feminino levantou questões, como as dietas da moda, que muitas vezes podem ser prejudiciais ao organismo. No final do encontro foram distribuídas algumas receitas saudáveis como o pão integral colorido e o bolo de frutas sem açúcar (clique aqui e aqui e confira as receitas).

Esta atividade deve se repetir a cada dois meses, sendo que a próxima roda de conversa sobre alimentação saudável deve ocorrer em julho, em data ainda a ser Para finalizar, fica a dica básica da nutricionista Giane propagada pela equipe de Saúde: “Quanto mais crua, natural, integral, colorida e orgânica nossa alimentação, mais saudável.”